Mélange de céréale et légumineuse, à base de quinoa
Préparation à cuire à base de quinoa. Une alternative végétale aux protéines animales.
Cette recette spécifique, rapide à cuisiner associe deux variétés colorées de quinoa à une légumineuse. Grâce au quinori, vous réunissez dans un seul plat : couleur, saveur et nutrition.
A préparer chaud, nature ou poêlé avec des oignons, tomates, carottes, champignons etc...mais aussi froid en salade pour remplacer la semoule du taboulé par exemple.
- Riche en fibres
- Source de protéines
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Energie | 391 / 1637.04 | kcal / kJ |
| Matières grasses | 11,2 | g |
| Acides gras saturés | 1,5 | g |
| Glucides | 53,3 | g |
| Sucres | 15,8 | g |
| Protéines | 14,2 | g |
| Sel | 0,08 | g |
| Fibres | 10,4 | g |
Avis sur : Quinori Bio (mélange de riz et quinoa)
Catherine B. - 18 Octobre 2014
JEAN PIERRE A. - 21 Août 2014
René B. - 11 Février 2014
Annie C. - 15 Décembre 2013
JEAN PIERRE A. - 12 Octobre 2013
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Catherine F. - 31 Mai 2015