Boulgour de petit épeautre et pois cassés bio
Priméal
Une association gourmande 100% biologique et vegan
Cette combinaison savoureuse de légumineuses et de céréales est un véritable délice. Le petit épeautre est reconnu pour ses qualités nutritionnelles et son apport important en fibres. Le pois cassés est quant à lui riche en protéines, de quoi mieux équilibrer nos apports en protéines végétales et animales. Ce boulgour est aussi très facile à cuisiner, de quoi préparer facilement de délicieuses recettes !
Un mélange gourmand issu des cultures françaises menées en agriculture biologique.
Comment préparer mon boulgour de petit épeautre et de pois cassés ?
Plonger un volume de boulgour dans 2 volumes d'eau. Porter à ébullition, couvrez votre casserole puis laisser mijoter 15 minutes.
Vous pouvez ensuite le cuisiner de multiples manières avec des légumes, des noix, de la viande, des épices… Laisser parler votre imagination !
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Energie | 345 / 1444.45 | kcal / kJ |
| Matières grasses | 2,7 | g |
| Acides gras saturés | 0,4 | g |
| Glucides | 61,1 | g |
| Sucres | 1,4 | g |
| Protéines | 13,8 | g |
| Sel | 0,01 | g |
| Fibres | 10,5 | g |
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