Cocotte petit épeautre, courgettes et pignons bio

Karine & Jeff (1 avis)

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Une cocotte dont vous ne pourrez plus vous passer pour vos délicieux repas improvisés.

Karine & Jeff est une marque familiale et une entreprise engagée aux niveaux éthique et écologique.
Tous les produits qui entrent dans la composition des plats sont sélectionnés avec soin et en agriculture biologique. Karine & Jeff c'est la garantie d'une alimentation saine, équilibrée et goûteuse.

Découvrez un plat savoureux et gourmand, sur la base d'un petit épeautre cultivé localement dans le Gers. L'originalité de la recette réside dans le fait que le petit épeautre est cuisiné à la manière d'un risotto. L'association de saveurs choisie est judicieuse et fonctionne très bien.Courgettes, oignons, crème de soja, pignons de pin, basilic et parmesan pour un plat 100% végétal et bio.

Conseil de préparation :

À réchauffer avant de servir. Riche et complet, ce plat peut être accompagné d'une crudité de saison. Boisson suggérée : kombucha citronné. Pour 1 personne.

Composition :
courgettes* (58 %), oignons*, tomates*, petit épeautre* (6 %), crème de soja* (eau, soja *), pignons de pin* (1,3 %), huile de tournesol vierge première pression à froid*, basilic*, parmesan*, sel marin non raffiné, poivre*. *Issus de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g
Energie 88 / 368.44 kcal / kJ
Matières grasses 6,4 g
  Acides gras saturés 1 g
Glucides 4,5 g
  Sucres 2,3 g
Protéines 2,7 g
Sel 1,5 g
Fibres 1,8 g
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Avis sur : Cocotte petit épeautre, courgettes et pignons bio

Nadine G. - 09 Mars 2017 - Achat vérifié

C'est un plat délicieux. Je n'avais pas encore goûté cette " cocotte " mijotée, spéciale pour les végétaliens dont je suis!

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