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Céréales cuisinées quinoa-millet, haricots rouges, légumes bio et sans gluten

Ma vie sans gluten

Des céréales et des légumes dans un mélange pré-cuisiné sans gluten

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Ma vie sans gluten
Céréales
Ma vie sans gluten

Parfois, lorsque vous rentrez chez vous après le travail, c'est dur de se mettre aux fourneaux et de se faire des légumes, des céréales... En même temps, vous avez envie de manger quelque chose de bon et de sain. Quel dilemme !

Grâce à ce mélange pré-cuisiné, manger varié et bon n'aura jamais été aussi simple et rapide. Du quinoa, du millet, des haricots rouges et des légumes ; le tout sans gluten !

Conseils d'utilisation :

A la poêle ou au wok : Faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau
pendant 2-3 minutes à feu doux.
Au bain marie : Plonger le sachet fermé 10 min. dans une eau frémissante.

Légumes* (34%) (carottes*, courgettes*, poivrons rouges*, tomates*), eau, quinoa* (16%), millet* (11%), haricots rouges secs trempés* (8%), huiles* (tournesol*, olive* vierge extra), sel marin, ail*, piment doux*, cumin*, ras el hanout*. *issus de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g
Energie 134 / 561.03 kcal / kJ
Matières grasses 2,5 g
  Acides gras saturés 0,4 g
Glucides 21 g
  Sucres 2,1 g
Protéines 4,7 g
Sel 0,8 g
Fibres 4,4 g

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