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Duo bio de flocons d'avoine et de sarrasin - sans gluten

Ma vie sans gluten

Pour des préparations instantanées sucrées et salées

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Ma vie sans gluten
Petits déjeuners
Ma vie sans gluten

Le mélange idéal pour des porridges savoureux aussi biens sucrés que salés. Agrémentez-le selon vos envies avec des épices, des herbes, des fruits secs, du miel, des copeaux de chocolat.

Conseil de préparation :

Pour 1 personne : verser 200ml de lait (animal ou végétal) ou 150ml d'eau frémissante sur 40g de flocons. Laisser gonfler 5min. Ou bien sans chauffer laisser tremper dans le liquide une nuit. Agrémenter avant de déguster.

Petite idée en plus, utiliser sur vos crumbles, c'est délicieux.

Flocons d'avoine* 70%, flocons de sarrasin* 30% *issu de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g
Energie 361 / 1511.43 kcal / kJ
Matières grasses 6,5 g
  Acides gras saturés 1,3 g
Glucides 56,6 g
  Sucres 1,3 g
Protéines 14,6 g
Sel 0,3 g
Fibres 8,7 g

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