Calendrier fruits et légumes

Découvrez quels fruits et légumes consommer au fil des saisons

Pour profiter au maximum des bienfaits des fruits et légumes, il convient de les consommer à la bonne période. Pour vous aider à bien les choisir en fonction de leur saisonnalité, nous vous proposons un calendrier des fruits et légumes de saison.

Pour bien consommer, il est préférable de consommer les produits de saison. Mais il n'est pas toujours simple de s'y retrouver. Pour vous aider, nous vous proposons de découvrir notre calendrier des saisonnalités* des fruits et légumes

S'inscrire dans une démarche locavore (consommer les produits élaborés au plus près de chez soi) aide aussi à adopter une consommation plus responsable, favorable à l'environnement.

Pour vous accompagner, chez BienManger.com, nous sélectionnons pour vous des fruits et légumes bio de préférence et de France dès que possible.

Le calendrier des fruits et légumes de saison

Téléchargez gratuitement et imprimez ce calendrier illustré des fruits et légumes de saison afin de toujours savoir quels sont ceux de saison ! Gardez-le précieusement dans votre cuisine de manière à connaître tout au long de l'année, quels sont les fruits et légumes frais à consommer pour bénéficier de tous leurs arômes et bienfaits.

En janvier 

Les légumes : Ail, Avocat, Betterave, Blette, Brocolis, Carotte, Céleri, Chou-fleur, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Épinard, Navet, Oignon, Panais, Patate douce, Poireau, Pomme de terre, Radis, Rutabaga, Salade, Salsifis, Topinambour

Les fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Grenade, Kaki, Kiwi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme

En février

Les légumes : Ail, Avocat, Betterave, Blette, Brocolis, Carotte, Céleri, Chou-fleur, Chou de Bruxelles, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Épinard, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Patate douce, Pomme de terre, Radis, Rutabaga, Salade, Salsifis, Topinambour

Les fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Grenade, Kiwi, Mandarine, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme 

En mars

Les légumes : Ail, Artichaut, Asperge, Avocat, Betterave, Blette, Brocolis, Carotte, Choux, Cresson, Crosne, Céleri, Endive, Epinard, Fenouil, Navet, Oignon, Panais, Patate douce, Poireau, Pomme de terre, Radis, Rutabaga, Salade, Salsifis, Topinambour

Les fruits : Ananas, Banane, Citron, Kiwi, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme

En avril

Les légumes : Ail, Artichaut, Asperge, Avocat, Betterave, Blette, Carotte, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Epinard, Navet, Oignon, Petit pois, Poireau, Pomme de terre, Radis, Salade

Les fruits : Banane, Citron, Fraise, Orange, Pamplemousse, Pomme

En mai

Les légumes : Ail, Artichaut, Asperge, Aubergine, Avocat, Betterave, Blette, Carotte, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Céleri, Fève, Navet, Oignon, Petit pois, Pomme de terre, Radis, Tomate, Épinard

Les fruits : Cerise, Fraise, Pamplemousse, Rhubarbe

En juin

Les légumes : Ail, Artichaut, Asperge, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Céleri, Concombre, Courgette, Épinard, Fenouil, Fève, Haricot vert, Navet, Oignon, Petit pois, Poivron, Pomme de terre, Radis, Tomate

Les fruits : Abricot, Cassis, Cerise, Citron, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Nectarine, Pamplemousse, Pastèque, Pomme, Prune, Pêche, Rhubarbe

En juillet

Les légumes : Ail, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Concombre, Courge, Courgette, Fève, Haricot vert, Maïs, Oignon, Petit pois, Poivron, Pomme de terre, Radis, Salade, Tomate

Les fruits : Abricot, Cassis, Cerise, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Nectarine, Melon, Myrtille, Mûre, Nectarine, Pastèque, Poire, Prune, Pêche, Rhubarbe

En août

Les légumes : Ail, Artichaut, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Chou rave, Concombre, Courgette, Haricot vert, Maïs, Oignon, Petit pois, Poivron, Pomme de terre, Radis, Salade, Tomate

Les fruits : Abricot, Cassis, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Nectarine, Pastèque, Poire, Pomme, Prune, Pruneau, Pêche, Raisin

En septembre

Les légumes : Ail, Artichaut, Brocoli, Carotte, Chou, Chou lisse, Chou-fleur, Concombre, Courge, Courgette, Céleri, Haricot vert, Oignon, Patate douce, Poivron, Pomme de terre, Potimarron, Potiron, Radis, Salade, Tomate

Les fruits : Coing, Figue, Melon, Mirabelle, Myrtille, Mûre, Nectarine, Noix, Pastèque, Poire, Pomme, Prune, Pruneau, Pêche, Raisin

En Octobre

Les légumes : Ail, Artichaut, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Chou, Chou lisse, Chou-fleur, Courge, Courgette, Céleri, Haricot vert, Navet, Oignon, Panais, Patate douce, Poireau, Pomme de terre, Potiron, Salade, Salsifis, Tomate, Topinambour

Les fruits : Châtaigne, Citron, Coing, Figue, Grenade, Kiwi, Noix, Poire, Pomme, Prune, Raisin

En novembre

Les légumes : Ail, Artichaut, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Céleri, Chou lisse, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courge, Courgette, Céleri, Endive, Fenouil, Navet, Oignon, Panais, Patate douce, Poireau, Pomme de terre, Potiron, Rutabaga, Salsifis, Topinambour

Les fruits : Banane, Châtaigne, Citron, Clémentine, Grenade, Kaki, Kiwi, Mandarine, Mangue, Noix, Pamplemousse, Poire, Pomme, Raisin

En décembre

Les légumes : Ail, Avocat, Betterave, Carotte, Chou lisse, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courge, Crosne, Céleri, Endive, Navet, Oignon, Panais, Patate douce, Poireau, Pomme de terre, Potiron, Radis, Radis noir, Rutabaga, Salsifis, Salade, Topinambour

Les fruits : Ananas, Banane, Châtaigne, Citron, Clémentine, Grenade, Kiwi, Kaki, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme

 

  • Selon les régions et les conditions (ou aléas) climatiques de l'année de production, ce calendrier est susceptible d'être légèrement modifié.

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