Duo bio de flocons d'avoine et de sarrasin - sans gluten
Ma vie sans gluten
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Pour des préparations instantanées sucrées et salées
Le mélange idéal pour des porridges savoureux aussi biens sucrés que salés. Agrémentez-le selon vos envies avec des épices, des herbes, des fruits secs, du miel, des copeaux de chocolat.
Conseil de préparation :
Pour 1 personne : verser 200ml de lait (animal ou végétal) ou 150ml d'eau frémissante sur 40g de flocons. Laisser gonfler 5min. Ou bien sans chauffer laisser tremper dans le liquide une nuit. Agrémenter avant de déguster.
Petite idée en plus, utiliser sur vos crumbles, c'est délicieux.
Composition
Flocons d'avoine* 70%, flocons de sarrasin* 30% *issu de l'agriculture biologique
Infos nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie | 361 / 1511.43 kcal / kJ |
| Matières grasses | 6,5 g |
| Acides gras saturés | 1,3 g |
| Glucides | 56,6 g |
| Sucres | 1,3 g |
| Protéines | 14,6 g |
| Sel | 0,3 g |
| Fibres | 8,7 g |
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